日前，惠州發(fā)布國(guó)內(nèi)其他重點(diǎn)地區(qū)來(lái)返惠健康管理措施，其中提到，集中隔離、居家隔離、居家健康監(jiān)測(cè)、自我健康監(jiān)測(cè)、“四個(gè)一”健康管理等管理措施，這些是什么意思？相關(guān)人員應(yīng)該怎么做？惠州市衛(wèi)生健康局進(jìn)行了解答。

　　集中隔離管理

　　集中隔離管理，是指被隔離觀察的人員在指定場(chǎng)所接受集中管理，由專業(yè)醫(yī)療技術(shù)人員和服務(wù)人員提供專業(yè)、安全的醫(yī)療及生活保障服務(wù)。

　　每名接受集中醫(yī)學(xué)觀察的人員在單獨(dú)的空間內(nèi)進(jìn)行隔離觀察，直到隔離期滿，集中隔離期間不得離開(kāi)房間，不接受外來(lái)人員探訪；按照防疫要求每日早、晚進(jìn)行體溫和健康狀況監(jiān)測(cè)，定期采集核酸，并做好房間的日常消毒；隔離期間應(yīng)注意每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間空氣流通；定期清潔個(gè)人衣物，整理房間內(nèi)務(wù)，保持房間清潔。房間內(nèi)產(chǎn)生的垃圾自行清理裝袋后，應(yīng)扎緊袋口，放置在指定的位置。

　　居家隔離管理

　　居家隔離管理需要按照“8個(gè)要”落實(shí)健康管理，即：隔離房間要符合“單人單間單衛(wèi)”；要加裝電子門磁；隔離人員及同居的家庭成員、室友原則上不準(zhǔn)外出，每天兩次要向社區(qū)“三人小組”報(bào)告居家隔離人員體溫等健康狀況；醫(yī)療機(jī)構(gòu)要上門采集鼻咽拭子；社區(qū)要提供生活保障；若沒(méi)有符合條件的居家隔離場(chǎng)所，要在集中隔離場(chǎng)所完成健康管理，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等十大癥狀，要主動(dòng)報(bào)告社區(qū)“三人小組”，及時(shí)閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查，其他急癥要到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　居家健康監(jiān)測(cè)

　　居家健康監(jiān)測(cè)需要落實(shí)“兩做好一避免一及時(shí)”要求，即：

　　兩做好：做好健康監(jiān)測(cè)，每天測(cè)量體溫，按照要求自覺(jué)前往社區(qū)核酸檢測(cè)點(diǎn)進(jìn)行核酸檢測(cè)；非必要不外出，外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，佩戴口罩。

　　一避免：原則上在家辦公，不參加上學(xué)等集體活動(dòng)，不能進(jìn)入公共密閉場(chǎng)所，避免參加聚會(huì)、聚餐等人群聚集活動(dòng)。

　　一及時(shí)：出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嗅覺(jué)味覺(jué)減弱等異常情況，及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院排查。居家健康監(jiān)測(cè)期間同住人員可外出。沒(méi)有固定住所的來(lái)粵返粵人員可在集中隔離場(chǎng)所或在通風(fēng)條件良好、不使用中央空調(diào)的場(chǎng)所完成健康監(jiān)測(cè)。急癥就診要到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)。

　　自我健康監(jiān)測(cè)

　　進(jìn)行“自我健康監(jiān)測(cè)”期間，在做好個(gè)人防護(hù)的情況下，可正常上班、上學(xué)、就診等。期間應(yīng)每天注意自我健康狀況的觀察，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、嗅覺(jué)味覺(jué)減弱等異常情況，應(yīng)及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)院排查。

　　“四個(gè)一”健康管理措施

　　“四個(gè)一”健康管理措施指發(fā)放一份健康告知書、開(kāi)展一次健康問(wèn)詢、查驗(yàn)一次粵康碼、開(kāi)展一次核酸檢測(cè)。

　　溫馨提示

　　相關(guān)人員可以通過(guò)電話、微信等與家人及朋友多聯(lián)系，減少緊張與焦慮，保持良好的心理狀態(tài)；

　　可以進(jìn)行閱讀、看電影、聽(tīng)音樂(lè)等休閑娛樂(lè)活動(dòng)；

　　可以在房間內(nèi)堅(jiān)持每天適量運(yùn)動(dòng)，如八段錦、太極拳、健身操、平板支撐等；

　　注意規(guī)律作息，不熬夜。